​ほぐれるココロ。ととのうカラダ。

クラス内容

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SOHAMでは初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加いただけるようすべてのクラスをオールレベルにしております。

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• 通常クラス／90分

• 呼吸法瞑想クラス／90分

• オンライン呼吸法瞑想クラス／90分

• 貸し切りプライベートヨガ／60分

• オーダーメイドヨガ／90分（別途事前カウンセリング20分）

 

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料金

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• 入会金、年会費無料

• 初回お試し参加  1,000円

• １回ドロップイン 3,000円（1回ごとのお支払い）

• ５回チケット 12,500円（1回あたり2,500円／2カ月間有効）

• 10回チケット 22,500円（1回あたり2,250円／3カ月間有効）

• １カ月フリー 22,500円（全クラス・ワークショップ参加可）

• キャンセル料なし

• ​プライベートヨガ、オーダーメードヨガは別途お問い合わせください。

 

チケット利用の注意点

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• チケットの有効期限は初回利用時から起算します。（例：５回チケットの初回を１月10日に使用した場合、３月10日まで利用可）

• チケットの払い戻しはできません。

• チケットは本人のみ使用可能です。

• SOHAMが主催する月１回のワークショップや不定期開催のイベントにはチケットが使用できます。

• フリーチケットはワークショップ等にも追加費用なくご参加いただけます。

• ご友人、兄弟姉妹、親子、ご夫婦などペアで貸し切りのプライベートクラスはチケット２回分でご利用できます。（フリーチケットでは利用できません）

• チケットはインドジャパンツアーには使用できません。

• チケット有効期限内に新しいチケットを継続購入していただくと割引価格でご購入いただけます。

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ご参加にあたってのお願い

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• 初めてSOHAMをご利用の方は、クラス前に簡単なカウンセリングを行いますので20分ほど前にお越しください。

• ヨガマットは無料で貸し出しておりますが、できればご持参ください。

• クラス直前の食事はお控えください。水・お茶・消化の良いジュースなどの水分は構いません。

• 当日の体調など気になることがありましたらクラス前にお伝えください。

• ご予約またはキャンセルは、前日までにご連絡ください。

 

産前産後ヨガについて

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• 妊娠期の心身のアンバランスには、周期や身体の状態に合わせて日常生活でも取り入れやすい運動や呼吸法、リラクゼーションといったヨガをご提供します。病院では聞けない妊娠期のあれこれや、どのくらい運動してよいかなどアドバイスもしております。

• 妊娠は病気ではありません。日々変化する体形や、それに伴う心の変化への向き合い方、ケアの仕方をヨガの手法でサポートします。

• 産後、目の前にいる赤ちゃん。毎日あっという間に1日が終わり、身体がしんどくてもお世話は続きます。ついついスマホを片手に育児について調べたりと心配なことばかり増えて身体も心も休まりません。赤ちゃんと一緒に、またはお一人でじっくりと身体を動かし呼吸を整えて、産後の心身をいたわります。さらに、育児に前向きになれるよう体力アップのためのヨガも行います。

• クラス前に体調などのご様子をお聞きします。少しでも心配なことがありましたら遠慮なくお伝えください。

 

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産前産後ヨガのスペシャル特典

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• ​入会金、年会費無料

• 初回クラス無料　＊産後１年以内までの方限定

• １回ドロップイン 3,000円（1回ごとのお支払い）

• ５回チケット 12,500円（1回あたり2,500円／通常2カ月間有効→6カ月有効）

• 10回チケット 22,500円（1回あたり2,250円／通常3カ月間有効→１年間有効）

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お友達同士や、ご夫婦で赤ちゃんも一緒に参加可能です。

貸し切りクラスはチケット２回分でご利用できます。その場合は通常クラスとは別の時間帯で調整を行います。

 

ワークショップ・イベント

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太陽礼拝108回や座学などのワークショップを月に１回程度開催しており、普段のクラスでは体験できない内容を深く習得できます。
また、年に１～２回インドから講師をお招きし、ジャパンツアーとしてイベントを開催しています。本場のヨガを岩手にいながら体験できる貴重な機会です。

 

お問い合わせ

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よくあるご質問についてはこちらをご覧ください。そのほかご不明な点や、ご質問などがございましたら、下記連絡先より遠慮なくお問い合わせください。