２月の「座学＆お茶会」のお知らせ

月に１回開催している「座学＆お茶会」ですが、

２月のテーマは

食べる瞑想とヨガ的食事法（プチベジランチ付き）です。

• 日　時： ２月20日（火）12:00-14:00（10時クラス終了後）

• 場　所： ヨガスタジオSOHAM

• 参加費： チケット１回分（またはドロップイン3,000円）

• 定　員： 10人

　　　※参加費にはランチ代・お茶代も含まれています。

　　※ランチ準備のため、前日までのご予約をお願いします。

あぐらの姿勢でじっと座ることだけが瞑想ではありません。

毎日当然のように行っている “食べる” という行為も

視点を変えれば瞑想になります。

今回は、新鮮な無農薬野菜を使ったベジランチを食べながら

「食べる瞑想」に取り組みましょう。

そして座学の後は、

スタジオで販売している様々な種類のお茶を自由に飲みながら

ご参加の皆さんでいろいろなテーマでおしゃべりします。

自然、農業、宇宙、家族、自分自身､､､

どんな話が飛び出すのか、楽しみですね。

ご予約お待ちしております。☺️